Wie oft fühlen wir uns wie in einem Hamsterrad? Wir Frauen funktionieren – wie ein Uhrwerk. Doch auch ein Uhrwerk bleibt irgendwann stehen, wenn es nicht aufgezogen wird. Ein Pendel funktioniert nur, wenn es im Gleichgewicht pendelt. Um mein Gleichgewicht zu halten, muss ich mit beiden Beinen fest auf dem Boden stehen. Doch wie oft machen wir Frauen einen Spagat zwischen Beruf und Privat? Die Folgen sind häufig starke Erschöpfung bis hin zum Burnout oder anderen Erkrankungen. Lernen Sie in diesem Seminar mehr auf Ihre Balance zu achten und wie Sie für mehr Balance sorgen können.
Der Begriff Work-Life-Balance steht für einen Zustand, in dem Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang stehen. Dies beinhaltet natürlich eine Aufgabe an die Politik, die Arbeitgeber und das gesamte Umfeld. Aber auch jeder selbst kann viel dazu beitragen, mehr Balance zu entwickeln durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst und den Einsatz von Strategien für einen positiveren Umgang mit Zeit, Frust, Ärger und Stress. Seien Sie überrascht, wie viel Sie mit wenig Aufwand für sich selbst und Ihre innere und äußere Balance tun können. Elemente aus dem positiven Denken unterstützen nachhaltig Ihren Lernerfolg.
