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Gedächtnis und Konzentration
05005

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter/innen.

Inhalte

  1. Funktionsweise und Aufbau unseres Gedächtnisses
  2. Fördernde und hemmende Einflüsse auf die Gedächtnis- und Konzentrationsleistung
  3. Techniken zur Verbesserung der Gedächtnisleistung: Assoziieren/Visualisieren/Strukturieren
  4. Die Bedeutung von Wiederholungen
  5. Memo- und Lesetechniken
  6. Entspannungsmethoden
  7. Praktische Übungen

Ziele und Methoden

Unser Gedächtnis ist zunehmend größeren Anforderungen ausgesetzt. Bestimmte Techniken können unsere Behaltensleistungen steigern und ein entsprechender Umgang mit uns selbst die Konzentrationsleistung verbessern.

In diesem Seminar werden zunächst die biologischen Grundlagen des Gedächtnisses vermittelt. Sie erfahren, welche Bedingungen Ihre Konzentration beeinflussen und was Sie unternehmen können, um Ihre Gedächtnisleistung zu erhöhen. Weiterhin werden Techniken zur Verbesserung der Informationsaufnahme, der Speicherung und des Wiedererinnerns eingeübt sowie Wege diskutiert, wie das Erlernte in den Alltag integriert werden kann.

Gebühren

420.00 EUR
zzgl. Tagungs- oder Übernachtungspauschale
Roter Punkt
Termin
10.02.2021 - 11.02.2021 , 14 Stunden
10.02.2021 von 09:30 bis 17:00 Uhr,
11.02.2021 von 08:30 bis 17:00 Uhr
Ort
Verwaltungsakademie
Bordesholm