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Online: Zentriert und präsent
01110

Achtsamkeit als Führungsprinzip

Zielgruppe

Führungskräfte, die trotz hoher Arbeitsbelastung einen effektiven Weg suchen, Konzentration, Fokussierung und ein positives Arbeitsklima zu erhalten.

Inhalte

  1. Keine graue Theorie: Einführung in die Achtsamkeit
  2. Tiefenentspannt: Geleitete Meditationen und Bodyscan
  3. Einfache Körperübungen – auch für Unsportliche
  4. Kopfkino aus: Achtsamer Umgang mit Gedanken
  5. Raum für mich: Innehalten im Führungsalltag
  6. Druck-freie Zone: Achtsame Entscheidungen und Prioritäten
  7. Unter der Lupe: Reflexion des Selbstverständnisses als Führungskraft
  8. Perspektivwechsel: Selbst- und Fremd-Empathie als Führungskompetenz
  9. Vorbild: Achtsamkeit weitergeben

Ziele und Methoden

Die Arbeit als Führungskraft ist geprägt von Termin- und Entscheidungsdruck, schwierigen Gesprächen und hohen Anforderungen. In diesem Seminar erlernen Sie eine alltagstaugliche Methode, mit der Sie auch in angespannten Situationen gelassen bleiben können und innere Ruhe und Abstand finden. Sie verbessern Ihre Konzentration und Fokussierung, Ihre emotionale Intelligenz und öffnen Freiräume für alternative Handlungsoptionen sowohl in Bezug auf sich selbst als auch im Umgang mit Ihren Mitarbeiter/innen.

Zusätzliche Hinweise

Die Veranstaltung findet an zwei Tagen mit jeweils 3 Blöcken statt. Die Zeiten sind von 09.00 bis 10.30, von 11.00 bis 12.30 und von 13.30 bis 15.00 Uhr vorgesehen.

Referent/-in

Linda Wulff , Profitraining

Gebühren

490.00 EUR
Roter Punkt
Termin
18.01.2021 - 19.01.2021 , 9 Stunden
Die Zeiten werden Ihnen mit der Einladung mitgeteilt.
Ort
Die Veranstaltung findet online in der KOMMA-Lernwelt statt.
Weitere Termine
Grüner Punkt
Termin
17.05.2021 - 18.05.2021 , 14 Stunden
17.05.2021 von 09:30 bis 17:00 Uhr,
18.05.2021 von 08:30 bis 17:00 Uhr
Ort
Vitalia Seehotel
Bad Segeberg