Prokrastination ist in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen.
Wer kennt das nicht? Gerade in diesen Zeiten des Homeoffice lauern viele Ablenkungen. Wir müssen eine Arbeit erledigen und schieben diese so lange wie möglich auf, obwohl wir eigentlich Zeit dafür hätten. Stattdessen widmen wir uns anderen Projekten und räumen ersatzweise zum Beispiel mehrfach gründlich unseren Schreibtisch auf (obwohl er schon ausgesprochen ordentlich ist) oder entwickeln neue Projekte.
Wir werden in diesem Seminar unsere individuellen Gründe für das Aufschieben von Aufgaben kennenlernen und unsere „Ersatztätigkeiten“ betrachten. Nach dieser Bestandsaufnahme werden wir uns mit Strategien, die gegen Prokrastination hilfreich sein können, beschäftigen.
In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihrem individuellen Prokrastinationsverhalten auf die Schliche zu kommen. Nach einer individuellen Bestandanalyse werden wir uns mit verschiedenen Methoden gegen das Aufschieben beschäftigen und erste Schritte formulieren.
Das Seminar setzt Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum Austausch voraus. Die Kamera sollte bei der Online-Veranstaltung angestellt sein, damit ein persönlicher Austausch möglich ist.
Methoden: Online-Kurzvorträge wechseln sich mit individueller Reflexion, dem Austausch in virtuellen Mini-Labs und in der Gesamtgruppe ab.
