In Zeiten steigender Anforderungen ist das Thema "Burnout" in aller Munde. Ob nun Modewort oder passender Begriff, Fakt ist, dass auch in Verwaltungen immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter/innen über Überlastung klagen. Wann wird aus einer Überlastung eine Überforderung, die krank macht?
Die eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken, leistungsfähig zu sein und als Führungskraft (Vorbild) den Anforderungen souverän und gelassen zu begegnen, darum geht es in diesem Training.
Das Führungskräftetraining baut auf dem wissenschaftlich evaluierten Verfahren "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Kaluza auf.
Ziele sind:
- Stress verstehen und erkennen
- Verschiedene Ansätze zur Stressbewältigung kennen lernen
- Methoden des Stressabbaus erlernen
- Individuelle Möglichkeiten der Stressbewältigung entwickeln
- Kennenlernen von Kurz-Entspannungstechniken
Kurze Input-Phasen, gemeinsamer Ideenaustausch und Praxisübungen wechseln sich ab. Die tatsächliche Ausgestaltung orientiert sich inhaltlich und methodisch stark an den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen.