Eine der größten Künste im Leben besteht darin, angemessen Grenzen zu setzen, respektvoll Nein zu sagen und unangemessene Forderungen geschickt abzuwehren. Diese zentrale Kompetenz des Selbstmanagements fällt den meisten schwer. Wenn man sie beherrscht, ist es um vieles leichter, chronischem Stress entgegenzuwirken, richtige Prioritäten zu setzen und ohne schlechtes Gewissen einen passenden Verhandlungsrahmen zu stecken. In diesem Seminar lernen Sie - in Verhandlungen, in Kundengesprächen oder mit Kollegen - Unangenehmes zu sagen, ohne unangenehm zu sein und sich respektvoll abzugrenzen ohne andere zu verprellen.
In diesem Seminar lernen Sie
- Respektvoll Grenzen zu setzen (und damit ja sagen zu den eigenen Bedürfnissen / und sich damit effektiv um die eigenen Aufgaben kümmern)
- Nein sagen lernen und damit ja zu sich selbst zu sagen
Methoden: Kurzvorträge, Diskussion, Selbstreflektion, Kleingruppenarbeit, praktische Übungen zur Abgrenzung, Bearbeitung von Fallbeispielen